몸에 좋은 쥐눈이콩의 다양한 효능 알아보자
쥐눈이콩의 다양한 효능 반갑습니다. 즐거운 저녁입니다. 오늘은 쥐눈이콩의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 성인병예방에 좋습니다. 리놀산이라는 성분이 혈관내 콜레스테롤을 배출시켜줘서각종 성인병을 예방하는데 많은 도움을 줍니다. 눈건강에 좋습니다. 쥐눈이콩에는 안토시아닌이라고 눈에 좋은 성분이 있습니다.이 안토시아닌이 함유되어 있어서 눈 건강을 지켜주고 시력을 개선해주는 효과가 있다고 합니다. 뼈건강에 좋습니다. 이소플라본 성분이 골밀도를 높여주기 때문에 뼈기능을 향상시키는데 많은 도움을 줍니다.골기능강화제에 쓰이기도 합니다. 당뇨예방에 좋습니다. 비타민B와 식이섬유가 함유되어 있어서 체내의 지방 흡수를 막아주고 혈당의 흡수를 늦춰주는 역할을 합니다. 이상 몸에 좋은 쥐눈이콩의 다양한 효능에 대해 알아보..
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2019. 9. 19. 20:59